악력이 약해진다는 것은 건강 적신호죠.

악력이라는 것은 손아귀 힘을 말하는 것이죠.

도대체 악력과 건강이 무슨  관련이 잇어서 이렇게 얘기하는 것일까요?

손아귀의 힘즉 악력은 몸 전체의 근육강도를 나타내는 척도라고 합니다.

악력이 약해졌다는 것은 전체적인 건강이 약해 졌다는 것을 말하죠.

약해지는 이유는 노화현상으로 인하여 자연스럽게 손에 쥐는 힘이 줄어든다고 합니다.

이를 이용하여서 몸 전체의 근육의 강도를 측정하여 건강의 상태를 알아낸다는 것이죠.

예를 들면 삼사십대의 여성의 악력은 70이고 80세이후의 근력은 38로 떨어진다고 합니다.

이렇게 떨어지는 것을 근육감소증이라고 하고 즉 근육의 밀도가 떨어지게 되어

힘이 약해지는 것이라고 합니다.