피부를 망치기 쉬운 생활 습관을 알아봐요.

미인의 종류에도 여러가지가 붙는데 그중에 제일 부러운것이 바로 피부미인이죠.

모두들 피부미인이 되려고 한다면 생활습관부터 올바르게 하는 것이 중요합니다.

피부를 망치기 쉬운 생활 습관을 한번 알아볼게요.

첫번째는 땀이 났을 경우 즉시 씻지 않는다.

이렇게 되면 먼지등이 끼기 쉽고 탄력을 잃게 되고

염증이 일어나기 쉬운 환경을 만드는 것이죠, 씻는 것이 중요하죠.

두번째는 얼굴을 자주 만지는 것이죠. 손에는 많은 균이 살기때문에 깨끗하지 않은

손으로 자꾸 얼굴을 만지는 것은 염증을 부르기 쉬운 행동이죠.

세번째는 수면부족이죠. 수면이 부족하게 되면 피부에서는 수분이 사라지게 되고

얼굴이 푸석푸석하게 되잖아요. 탄력또한 떨어지게 되죠.

위의 3가지만 잘지켜도 건강한 피부를 유지할 수 잇습니다.

신앙이 있는 사람이 비교적 오래삽니다.

종교가 없는 사람보다는 종교를 가지고 신앙생활을 하는 사람이 오래산다고 합니다.

종교의 종류와는 상관없이 신을 믿는 사람을 말하는 것이죠.

종교를 가지지않는 무신론자 일 수록 오래살 확률이 떨어진다는 말도 되죠.

몸이 아픈 환자들에게는 이러한 신앙심이 큰 힘을 발위한다고 할 수있죠.

없는 사람보다 있는 환자가 3배 정도 차이를 보이는 생명력을 발휘한다고 합니다.

어떠한 사람은 자신을 의지해야지 남에게 의지를 한다면서 종교를 거부하기도 합니다.

그러나 마지막순간이나 큰 위기가 오면 자연스레 사람은 기댈존재를 찾죠.

그러면서 의지를 하고 믿음이 생기는 것이죠.

흔히 불리는 나이살인 뱃살이 왜늘어가죠.

마른 사람이라고 해도 나이가 들면 뱃살이 나오죠.

이것을 보고 흔히 나이살이라고 말하곤 합니다.

왜 나이가 들면서 배에만 집중적으로 뱃살이 늘어가는 것일까요?

이러한 근본적인 원인은 바로 성장호르몬의 감소로 인하여 뱃살이 늘어난다고 합니다.

그리고 지방이 사지말단으로 퍼져야하는데 골고루 미치지 못해서 지방이 쌓이게 되는것이죠.

보통 30대 이후에 성장호르몬의 분비가 감소하기 시작하기 때문에 뱃살이 늘어가는 거죠.

이러할 경우에 뱃살이 늘어날뿐만아니라 근육량도 감소를 하게되는데 이렇게 되면

활력이 떨어지게 되고 쉽게 피로를 느껴지게 된다는 것이죠.

어쩔수 없는 자연적인 신체의 현상을 현명하게 받아들이는 자세가 필요하죠.

성인여드름의 원인을 알아봐요.

학창시절에 흔히 많이나는 것이 여드름이죠.

풋풋한 학생을 표현할때 여드름이 얼굴에 나있는 것을 표현하기도 합니다.

그래서 여드름을 청춘에 비유하기도 합니다.

그러나 성인 여드름이 해마다 증가하고 있는 실정이어서 관심이 필요하죠.

왜 이렇게 성인 여드름이 증가하고 있는 것일까요.

성인여드름의 원인은 먼저 화장품의 사용에 원인이 있을 수 있는데 화장품으로 인한

피부트러블의 원인이 되기 때문이죠.

그리고 세안시에 깨끗하게 세안을 하지 못한 경우 생기죠.

스트레스로 인한 피부트러블이 생길수있는데 스트레스를 받게 되면은 여드름의

직접적인 원인이 되는 부신피질호르몬의 분비를 자극시키게 되어서

피지를 과도하게 만들기때문이죠.

이밖에 면도나 잦은 술자리로 인해서 생긴다고 합니다.

수박을 이용한 피부관리법,

쨍볕 햇빛아래에서 그늘에서 앉아서 시원한 수박을 먹으면 이보다 좋을 순없죠.

이렇게 갈증을 해소하는데 최고인 수박은 대표적인 여름과일이죠.

수박을 이용해서 많은 부분에 적용이되기도 합니다.

예를 들면 수박을 이용한 수박다이어트를 들수가 있죠.칼로리가 적어서 다이어트에 좋죠.

수박에는 수분함량이 90%이상이 들어있어서 갈증해소에 탁월하고 지친몸을 풀어주죠.

이밖에도 수박은 암과 노화를 예방하는데 도움이 되는 베타카로틴과

라이코펜등이 풍부하죠.

수박을 먹으면 피부수분을 보충해주고 피부영양과

자외선차단효과가 뛰어나서 피부에 좋습니다.

먹는 것으로도 우리에게 많은 유익한 점을 주는데 껍질을 이용하여

피부에 적용시켜도 좋습니다.

껍질을 피부에 바르게 되면 진정 효과가 특히 탁월하다고 합니다.

그을린 피부에 바르면 빠른 회복을 할 수있다고 합니다.

바야흐로 비키니의 계절이 돌아왔죠.

이제는 무더운 여름이 다가왔죠. 가만히 잇어도 땀이 날만큼 무더운 날씨가 계속되죠.

하지만 그래도 바캉스라는 것이 잇기에 참을만 하죠.

여름에 해수욕장이나 야외수영장같은 곳을 가게되는데요.

그럴때 신경쓰는 것이 바로 몸매관리입니다.

자신을 더욱더 돋보이게 하기 위해서 많은 사람들이 관리를 하는데요.

흔히 말하는 에스라인이나 몸짱이 되겠죠.

이렇게 할려면 섬유질이 많은 음식을 먹는 것이 중요합니다.

매일 운동을 하는 것이 중요하죠. 헬쓰클럽을 이용하는 것이 좋죠.

그리고 물을 항상 마시는 것이 신진대사에 좋죠.

단백질 음식을 먹는 것이 좋은데 몸무게를 줄이고 혈당수치를 안정시키는데 도움이되죠.

임산부들은 잠잘때 왼쪽으로 누어야합니다.

임산부가 되면 많은 제약이 이를 뒤따르게 됩니다.

첫째가 바로 먹는 것부터 조심해야하죠. 특히 음주나 흡연은 생각을 말아야하죠.

두번째가 행동이 제한이 되죠. 태아를 위해서 항상 행동은 조심조심 해야하고

뛰거나 격한 운동을 하는 것자체는 금물이 되죠.

이러한 것 말고도 여러가지 검사도 받아야 하고 아무튼 일일이 나열하기가 힘들죠.

그런데 이제는 누워서 자는 것까지 주의를 해야한다니 한숨만나오죠.

잠을 잘때에는 왼쪽으로 누워서 자는 것이 사산율이 줄어든다고 합니다.

오른쪽으로 누워서자게되면 사산율은 반대로 두배가량 높아진다는 것이죠.

오른쪽으로 자게 되면 피의 흐름이 자궁에 눌려서 방해를 받게 되기때문이죠.

교육수준이 높을 수록 질병에도 강합니다.

현대의 교육수준은 대부분의 사람들이 대학교출신입니다.

예전에는 고졸이었던것이 사회가 발전함에따라서 대학교까지 나오는 것이

평준화이고 당연한 것이 되어버렸지요.

질병도 교육수준이 높은 사람은 질병에 강하다고 합니다.

특히 암을 놓고 보면 암으로 인한 사망확률이 고졸자보다 대졸자의 수가

3분의 1의 수준이라고 하는 결과가 있습니다.

엄청난 수치의 차이를 보여주는 결과를 나타내내요.

치매의 질병을 보아도 교육수준이 높은 사람이 그렇지 않은 사람에 비해서

치매에 걸릴 확률도 현저히 낮게 나온다고 합니다.

여성보다는 남성에게서 이러한 차이는 더욱더 두드러지게 발생한다고 합니다.

자녀건강을 위한 원칙을 알아봐요.

많은 부모들이 자녀건강을 위해서 관심과 정성을 들입니다.

그러나 이러한 것들이 때로는 자녀의 건강을 오히려 해치는 결과를 가져오기도 합니다.

예를 들면 아이들과 같이 놀아주거나 음식같은 것을 먹을때

특히 과자를 먹을때에 아빠에게 이쁜짓을 하면 상으로 과자를 줍니다.

이러한 자녀 교육방식은 오히려 아이들의 건강을 나쁘게 하는 결과죠.

먹을 것으로 칭찬을 대신하게 된다면 아이들은 오히려 비만이을 초래합니다.

칭찬을 먹을 것으로 하는 것은 잘못된 교육방식입니다.

실내에서 같이 비디오게임을 하는 것보다는 밖에서 뛰며 활동하는 것이 좋습니다.

물놀이로 인한 질병예방수칙을 알려드려요.

여름철에는 많은 사람들이 물놀이를 즐깁니다.

바다나 계곡이나 강에서 그리고 스파나 워터파크등에서 즐기죠.

마냥 즐겁기만 한 물놀이가 아니죠. 물놀이 이후에 오는 눈병이나 각종 피부질환과

소화기 계통의 문제가 발생하기도 합니다.

이러한 질병을 예방하려면 다음과 같은 수칙들을 지켜야합니다.

첫번째 수영장의 물은 삼키지 말아야하고 입에 닿는 것도 되도록이면 피해야하죠.

오염된 물로 인하여 많은 균들이 서식하고 잇기때문에 배탈이날수 잇죠.

두번째는 수영하기 전에는 반드시 비누로 샤워를 해야합니다.

그래야 세균들의 번식을 억제할 수 있기때문이죠.

볼일 본이후에는 반드시 손을 씻어주는 것이 필수고 만약 설사증상이 있으면

수영을 하는 것을 포기하는 것이 좋습니다.

뚱뚱한 사람이 더 오래산다?

뚱뚱하면 오히려 빨리 죽는 다고 생각을 합니다.

그것이 일반적인 관념을 가진사람이 생각하고 느끼는 것일텐데요.

뚱뚱하다는 것은 각종 성인병을 가지고 있기때문에 건강하지 못하다고 생각하죠.

그래서 뚱뚱한 사람보다 마른 체형을 가진 사람들이 건강하게 오래산다고

알게끔하는 생각인 것이죠.

그러나 통계상으로 보면 뚱뚱한사람이 마른사람보다 더욱더 오래 산다고 합니다.

왜 그럴까요?  마른사람보다 뚱뚱한 사람들이 당뇨병이나 심장병같은 질병을

이겨낼 확률이 더 높게 나왔기 때문에 오래산다고 합니다.

뚱뚱한 사람들의 뚱뚱한 원인은 운동을 하지 않기때문이라고 하네요.

악력이 약해진다는 것은 건강 적신호죠.

악력이라는 것은 손아귀 힘을 말하는 것이죠.

도대체 악력과 건강이 무슨  관련이 잇어서 이렇게 얘기하는 것일까요?

손아귀의 힘즉 악력은 몸 전체의 근육강도를 나타내는 척도라고 합니다.

악력이 약해졌다는 것은 전체적인 건강이 약해 졌다는 것을 말하죠.

약해지는 이유는 노화현상으로 인하여 자연스럽게 손에 쥐는 힘이 줄어든다고 합니다.

이를 이용하여서 몸 전체의 근육의 강도를 측정하여 건강의 상태를 알아낸다는 것이죠.

예를 들면 삼사십대의 여성의 악력은 70이고 80세이후의 근력은 38로 떨어진다고 합니다.

이렇게 떨어지는 것을 근육감소증이라고 하고 즉 근육의 밀도가 떨어지게 되어

힘이 약해지는 것이라고 합니다.

중년의 뱃살을 보면 치매가 보인다.

중년의 나이가 들게 되면 자연히 늘어가는 것이 뱃살이죠.

시간이 지날수록 점점더 뱃살은 늘어만 가게 됩니다.

운동을 해도 잘빠지지 않고 식이요법을 해도 잘 빠지지않죠.

그래서 뱃살때문에 오는 스트레스도 적지 않게 받습니다.

중년의 나이에 비만을 가지고 있다면 이것은 치매에 걸릴 위험이 현저히 높아진다고합니다.

반대로 치매를 예방하려면 뱃살을 빼는 것이 최선이겠죠.

다른 연령보다 중년의 나이에 체중이 늘어난 사람들은 정상적인

사람들에 비해서 치매를 겪을 확률이 80%나 높다고 합니다.

이 수치만 보게 되어도 그 위험이 크다는 것을 충분히 인지하셧을 겁니다.

학생들에게는 기말고사 기간이죠

학창시절에는 항상 성적때문에 많은 고민과 스트레스를 합니다.

성적이 않좋게 나오면 혼나기 일쑤이고 꾸지람과 잔소리를 듣게 되기때문이죠.

성적이 행복을 결정하지는 않지만 그래도 어느정도는 관여하고 잇죠.

항상 시험때만 되면은 소위 벼락치기를 하는 경우가 많습니다.

과연 벼락치기를 하면 효과가 있을까? 오히려 역효과가 나는 것은 아닌지 의문을 가지기도

하고 그러잖아요. 정답은 바로 효과가 있다라고 합니다.

이 효과가 상당히 높게 나타난다고 하는데요. 그래서 많은 사람들이 계속하는 것이죠.

약간의 스트레스를 받은 뇌의 학습능력과 기억력이 좋아진다고 합니다.

스트레스를 받은 뇌의 유전자의 변화를 일으키게 되어 해마부위를 강화시켜서

학습능력과 기억력을 높이는 효과를 낸다고 합니다.

잠이 부족하면 살이 찌게 됩니다.

그나마 지금은 장마기간이라해서 그렇게 덥지는 않죠.

그러나 장마가 끝나고 나면 시작되는 무더위에 밤까지 더운 열대야현상이 일어나게

되는데요. 이러다 보면 자연히 잠을 못자게 됩니다.

충분을 수면을 취해야 건강하고 힘도 솟아나기 마련입니다.

적당한 평균 수면 시간은 6~7시간 정도된다고 합니다.

이 수면시간보다 적게 자게 되면은 식욕을 자극하는 호르몬이 분비가 되어서

식욕을 항진 시킬 수가 잇어서 살이 찌게 된다고 합니다.

잠자는 시간과 체형을 비교해보니 평상시 수면시간이 부족한 사람이

그렇지 않은 사람보다 훨씬 비만인 사람이 높다고 하네요.

날씬한 몸매를 원한다면 잠을 푹 자는 것이 중요하겠죠.

몸에 좋은 브로콜리의 효능을 알아봐요.

브로콜리는 대표적인 암예방식품 하나입니다.

세계에서 꼽은 10대 슈퍼푸드에 당당히 이름을 올리고 있는 식품이죠.

특히 위암과 위궤양을 예방하는데 설포라팬이라는 성분이 위장의 기능을

좋게해주고 위염같은 증상을 완화시켜준다고 하죠..

그리고 방광암을 예방하는데 큰 효과를 나타내기도 합니다.

이외에도 노화방지나 피로회복에 좋은 작용을 합니다.

그리고 성장기에 있는 아이들에게 필요한 필수 영양성분이 많이 들어있죠.

만약 새집으로 이사하여 얻을 수 잇는 새집증후군도 브로콜리는 개선시켜준다고 합니다.

무좀을 잡는 방법을 알아봐요.

아무리 깨끗히 자주 씻는 사람도 무좀을 피해가지 못합니다.

이것은 아무리 잘 씻어 준다고 해도 나중에 잘 말려줘야 안걸리죠.

무좀도 전염성이 강한 질병중에 하나입니다.

사람들이 많이 가는 공중목욕탕에 가서 전염되기도 하고 신발을 빌려신었을때에도

생기게 되는데요. 그래서 항상 주의를 해야되는 것입니다.

무좀은 고치기 힘든 병이라고 많이 들 인식하고 계시는데요.

이것은 얼마든지 고칠수 있는데 인내심을 가지고 약을 바르거나 먹으면 없앨수가 있죠.

바르는 것보다는 먹는 약의 효과가 뛰어납니다.

무좀의 부위가 손이나 발톱에 있을 경우에는 먹는 약이 좋다고 합니다.

성격에 따른 심장병 위험을 알아봐요.

아무래도 성격이 내성적인 사람이 심장병위험이 높겠죠.

내성적인 성격이라는 것은 자신의 감정을 밖으로 표출하지 못하고

혼자 안에서 삭히는 것을 말하는 것입니다.

이러다 보니 자연히 스트레스가 심해지고 이러다 보면 심장에 악영향을 주게되죠.

그래서 외향적인 사람보다 내성적인 사람의 심장병의 위험이 높다고 합니다.

심장병 뿐만 아니라 내성적인사람은 뇌졸중에 걸릴 위험도 높게 나왔다고 하네요.

하루아침에 성격을 바꾸기는 힘들겠죠. 그러나 꾸준히 외향적으로 변신을 시도하고

스트레스나 하고 싶은 말이 있다면 표출하도록 하는 것이 건강을 위해서 좋습니다.

이제부터는 외향적으로 성격을 바꿔보도록 해야겠죠.

우리몸에 점의 갯수로 보는 수명

사람의 몸에는 점이라는 것이 있습니다.

사람마다 많고 적음의 차이가 많이 나는데요.

점이 생기는 신체의 부분은 정해지지 않고 광범위하게 존재하는데요.

점의 위치에 따라서 복점이되기도 하는데요.

요즘에는 외모를 관리하기 위해서 특히 얼굴의 점을 빼기 마련입니다.

우리몸에 점의 갯수가 많을 수록 장수한다는 연구 결과가 있다고 합니다.

이말을 들으니 되도록이면 점을 안빼야겠다는 생각이 들게 만들죠.

점은 어렸을 때 생겼다가 중년이후에 사라지는 것이라고 합니다.

행복한 삶을 위한 행복만들기.

행복을 느끼는 기준이나 느낌은 사람마다 차이가 많이 나죠.

그러다 보니 행복의 정의에 대해서 선뜻 말하기가 힘들게 됩니다.

먼저 행복감이란 무엇인가가 중요하죠. 행복감은 삶을 통하여 안락감과

평온함을 느끼는 것을 말하는 것입니다.

자신의 주변 환경이 우호적이어야 하고 자신에게 적대적인 조건이 없어야 하죠.

행복만들기를 하려면 변화를 모색해야 하고 꿈이 있는 삶을 살아야하죠.

그리고 무엇보다 마음의 행복을 느끼는 것이 중요합니다.

마음의 행복을 느끼는 것으로는 종교활동이나 명상등을 자주하는 것이 좋습니다.

꿈이 있는 삶은 낙관적인 삶을 가능하게 만드므로 행복의 필수조건이 됩니다.

인생에서 가장 행복한 시기는 언제일까요?

인생을 살아가다가 보면은 많은 희노애락이 있죠.

각 시기마다 즐거움과 어려움의 크기가 다 틀립니다.

10대의 경우는 학생이라는 신분으로 인해서 행복을 느끼기 힘들다고 생각하죠.

20대의 경우에는 가장 혈기왕성한 나이를 가진 시점으로 많은 것을 경험하고

해볼수 있는 시점이라서 언뜻보면 좋지만 스트레스가 상당히 심한시점이죠.

이렇게 두가지의 시점만 보게 되어도 행복한 시기를 가늠하기 힘들죠.

가장 행복한 시점은 바로 50대라고 합니다.

이 시기에는 환경적으로 안정감을 가질수 있기 때문이죠.

자신이 이룩해온 것을 성과를 이뤄내고 경제적으로나 사회적으로도

자리를 잡고 여유를 가질 수가 있기 때문이겠죠.

장애 학생의 교육을 하는 방법을 알아봐요.

학생의 장애에 맞추어 교수?학습 방법을 적절히 변형하는 것은

지체장애 학생 교육의 성패를 좌우하는 중요한 요인이 된다.

그러므로 지체장애 학생을 교육하기 위해 교수자는 교수-학습 방법과

그를 변형하는 방법을 알아야 한다.

지체장애 학생의 교수학습에 기초가 되는 방법은 과제분석이다.

과제분석으로 세분화된 부분과제로 능력을 평가하고,

그 결과를 바탕으로 학생에게 가장 적절한 교육목표를 정할 수 있다.

그리고 학생이 수행할 수 있는 부분과제부터 계획하고 교육을 시작해야 한다.

과제분석으로 학생이 어려워하는 부분과제를 나누어 목표과제를 습득하는

과정을 준비할 수도 있다. 부분과제를 수행하는 과정에서 교수자는

학생에게 독립성을 키워 줄 수 있도록 적절한  정도와 방법을 결정한다.

의사소통적 특성을 알아봅니다.

지체장애 학생의 대부분을 차지하는 뇌성마비 학생은 약 85~90%가 말과

의사소통에 장애를 가지고 있다.

이러한 의사소통 장애는 경도 조음장애부터 발성기관의 장애까지 그 정도가 다양하며,

뇌성마비 유형에 따라 특성이 다르게 나타난다.

뇌성마비학생 외에도 선천성 운동장애를 가진 지체장애 학생들 대부분은

의사소통에 곤란을 가질 수 있다.

그 예로, 다발성 관절구축증 학생들은 구어 및 언어 능력이 대개 정상적이지만,

이들은 선천적으로 팔의 기능적인 사용이 힘들기 때문에 쓰기 학습에 곤란을 가진다.

불완전골생성증 학생은 잦은 골절 사고로 쓰기에 의한 의사소통에 어려움을 겪기도한다.

근이영양증 학생들도 팔의 기능이 떨어지므로 기본적으로 쓰기 활동에 곤란을 보이며,

구강 근육이 약화되어 말하기가 곤란한 학생도 있다.

따라서 대학 통합교육 환경에서 이들을 위한 대필이나 지원이나 보완?

대체 의사소통 접근이 필요하다.

근골격 손상으로 인하여 생기는 것들을 알아봅니다.

근골격 손상으로 점차 근육이 약해지거나 골격기형, 관절 경직,

뼈나 근육의 퇴행등의 결과를 초래할 수 있다 .

근골격 장애가 심하면 걸을 수도 없고, 스스로 앉을 수도 없으며,

손을 자유롭게 사용할 수도 없다. 대표적인 근골격 손상의 장애유형은 다음과 같다.
선천성다발관절구축은 근육이나 근육의 수축을 통제하는 척수세포의 장애로

출생 시부터 관절이 뻣뻣하고 근육이 약한 것이 특징이며,

골형성 부전은 뼈의 형성이 불완전하여 “부서지기 쉬운 뼈의 질환”이라 불리기도 한다.

류머토이드 관절염은 무릎, 발목, 손목, 손가락, 팔꿈치, 어깨 등의 관절에 염증이 생기고

경직되며, 부어오르는 것이 주증상이다.

근위축증은 모든 근육이 점차 퇴화하는 것으로 근세포의 퇴화와 섬유조직이

지방세포로 대체 되는 것이 특징이다.

농과 난청을 분류하는 방법을 알아볼까요?

농과 난청을 어떻게 분류하나?이러한 궁금증을 자아내죠.

청력손실 정도에 따라 25-90dB 사이를 난청이라 하고, 90dB 이상을 농이라고한다.

난청은 청력으로 언어습득이 가능한 상태를 말하며, 농은 귀를 통한

언어습득이 어려운 경우를 말한다.

청각장애인 사회에서는 의사소통 수단이 무엇이냐에 따라 농과 난청으로 나누기도 한다.

가령 음을 듣기 어려운 110dB의 사람이라도 언어훈련이 잘 되어 말소리가

분명한 사람이 있는가 하면, 80dB이지만 듣고 말하기가 어려운 사람도있다.

언어 활용에서 구화를 주로 하면 난청인으로 분류하며,

수화를 하면 농인으로 보기도 한다.

난자채취의 횟수는 제한되어 있는데 왜 그럴까요?

정상적인 임신이 불가능 한 상태가 되면 이것을 극복하기 위해서

체외수정이나 시험관 시술을 통한 아이를 가질 수가 있죠.

이러한 시술을 할때에 거치는 것이 바로 난자의 채취인데요.

왜 횟수를 세번으로 제한하였을까요? 그리고 한번 채취한 후 이후의 시술은 6개월이후에

하도록 규정해놓았을까요? 이해를 못하겠네요.

시험관 시술시 난자채취를 위하여 과배란을 시키고 수정시키고 난후의 건강한

난자는 냉동보관이 가능합니다. 보관시 많은 수의 난자가 살아있다고 하면 나중에

난자를 채취하는 일을 생략할 수 있지만 그렇지 않은 경우에는 채취를 해야하는데

자신의 아이를 가질수있는 기회를 세번으로 정한 것은 이상하죠.

다만 시험관 아기를 할 경우에는 제한이 없다고 하니 다행이죠.

횟수를 제한 한이유는 여성의 건강 보호가 목적이라고 하네요.

채취 과정 상의 문제와. 약의 부작용에 관한 문제로 인해서 제한 한다고 합니다.

병수발하는 것은 건강에 해롭다고 하죠.

병수발드는 일을 하는 사람은 건강에 해롭다고 알려져잇죠.

그러나 이것의 반대의 결과가 나와서 올려봅니다.

병수발을 든 배우자가 오히려 더욱 오래산다고 합니다.

이 일을 하는 것은 매우 힘든 일인데요. 많은 시간과 많은 스트레스를 받는일이죠.

이러한 결과가 나온것은 아무래도 사랑의 힘일 거라 생각이 됩니다.

사랑하는 사람을 도우면서 이타심과 긍정심이 생기게 되고

배우자가 주는 스트레스를 견뎌낼 수 있는 것을 가지게 되기 때문에

이러한 결과가 나왔다고 하네요.

여성이 흡연하면 수명은 얼마나 짧아질까요?

갈수록 여성의 흡연 비율은 높아지고 있습니다.

이말은 여성의 사회적인 지위가 많이 상승하고 있다는 말하고도 일맥상통하는데요.

흡연률이 높아진 많은 많은 문제들이 발생하고 잇죠.

흡연으로 인한 사망률이 남성을 앞지르는 결과를 초래하기도 햇죠.

이외에도 임신부들에게는 유산의 위험이 있고 불임의 원인이 되기도 하죠.

이렇게 안좋은 영향을 하지만 갈수록 흡연여성은 늘어나니 아이러니 합니다.

여성 흡연자의 평균수명을 알아보면 더욱 놀라실 건데요.

일반인에 비해서 무려 14.5년이 짧다고 합니다.

오래 건강하게 살고 싶다고 하면 당장 실천해야 할것이 바로 금연이겠죠.

잘못된 고혈압상식입니다.

고혈압은 우리에게 많이 알려진 질병이죠.

그래서 이 질병에 관한 많은 정보나 이야기들을 쉽게 접할 수 있죠.

이러한 상식중에 잘못된 상식을 알아볼까합니다.

흔히들 임신중에는 고혈압이 발생하기가 쉽다고 말을 합니다.

임신중에는 체중이 늘어나게 되죠. 태아를 위해서 평상시보다 음식물도 많이

섭취하기 때문에 이러한 말이 나오게 된 배경인데요.

하지만 이것은 잘못된 상식이라고 합니다. 오히려 임신중에는 혈관이 부드러워져서

혈압을 낮춰준는 상쇄 효과가 발생한다고 합니다.

임신을 하면 혈압 강하 효과가 나타난다는 말인데요.

임신부들의 혈관을 보면 혈관이 좀더 탄력성을 가지면서 나타나게 된다고 합니다.

패스트푸드는 피해야 할 음식인가 보내요.

편리성과 시간절약을 이유로 즐겨 먹는 것이 패스트푸드입니다.

이 패스트푸드를 좋아하고 즐겨 먹는 사람들이 참 많죠.

이 음식의 특징은 단맛이 강하게 나고 기름기가 많죠. 게다가 콜레스테롤의 함량이

매우 높은 것이 특징이죠. 예를 들면 햄버거가 대표적이죠.

이러한 패스트푸드가 바로 비만을 유발하는 하나의 요인인데요.

비만만을 놓고 봐도 비만으로 인한 각종 성인병을 유발할 수가 있잖아요.

이 음식을 먹는 것이 비만만을 야기하는 것이 아니고 치매의 위험까지 높인다고 합니다.

지방과 콜레스테롤이 뇌에 나쁜 영향을 미치는데 이 수치를 낮추는 것이 중요하죠.

가끔씩은 먹는 것은 괜찮지만 매일 먹는 것은 우리의 건강을 망가뜨리는 것이니

먹고 싶어도 참는 지혜가 필요합니다.

문장력이 낮은 것은 왜 그럴까요?

일반사람들도 문장력이 낮은 사람이 있는데 이러한 사라보다는 청각장애를 가진

학생들에게서 대부분이 낮은 문장력을 가지고 있습니다.

왜 이러는 것일까요? 이것은 시기의 문제라고 합니다.

즉 언어를 습득한 이후에 청각장애가 생겼다고 하면 일반인과 똑같은 언어력을

가지고 있고 구사한다고 합니다.

그러나 언어 습득 이전인 즉 언어습득기 이전에 그렇게 되었다면 대부분이 언어능력이

낮게 나타난다고 합니다. 이것은 시기의 문제가 민감하게 작용하고 있네요.

간단하게 언어습득의 과정을 보면 언어습득에는 청각의 역활이 무려 75%가량 차지한다고

합니다. 이것은 듣는 것이 언어의 습득에 굉장한 영향을 차지하고 있다는 말이겠죠.

이번에는 청각장애인에 대한 에티켓을 알아봅니다.

보통 사람에게도 에티켓은 상당히 신경써야 할 부분입니다.

이번에는 청각장애인을 대할 시에 필요한 부분들을 알아봅니다.

대화를 나눌때에는 되도록이면 입의 모양을 크게 하고 천천히 말하기를 합니다.

이것이 안될때는 글로 풀어서 쓰는 것이 좋습니다.

만약 듣지 못한다고 심한 말이나 혹은 반말을 사용하는 것은 안됩니다.

주위에 청각장애인이 잇다면 자주 눈길을 주는 것은 삼가야 하는데 이것을 오해할 수 있는

소지가 있기 때문이죠.

이러한 것만 잘 지킨다고 하면 아무문제 없이 잘 지낼 수가 잇겠죠.

또한 상대방을 배려하는 마음으로 인해 더욱더 훈훈한 마음을 느낄수가 있을 것입니다.

청각장애인 도우미의 역활과 조건을 알아봐요.

신체적으로 불편한 장애인들에게는 도우미가 필요합니다.

이러한 도우미들에게는 역활과 책임이 있고 조건이 잇는데요.

먼저 기본적인 조건을 알아보면 바로 수화의 구사능력이 있어야합니다.

그래야 서로간의 대화를 할 수 있으므로 어떤것이 필요하다라고 하고 그것을

충족시켜 줄 수 있기 때문에 필수적인 조건이죠.

두번째는 순발력이 있어야하고. 대화를 할 때는 되도록이면 간결하고 짧은 단문의

형식으로 대화하는 것이 편합니다.

도우미에게 가장 중요한 것이 바로 이거라고 생각되는데요.

그것은 상대방을 이해하는 마음과 인내심을 꼽을 수가 잇습니다.

효과적인 교수활동을 위해 필요한 사항을 알아봅니다.

여러가지 필요한 사항중에서 간단하게 몇가지 알아봅니다.

첫번째 강의 시 집중을 산만하게 할 요인을 제거합니다.

두번째 설명을 할때는 간단하고 명확하게 설명하는 것이 필요합니다.

세번째 판서를 할 경우에는 글씨를 정확하게 쓰는 것에 대해 주의합니다.

네번째 적당한 목소리와 적당한 과제를 부여하고 확인해야 합니다.

다섯번째  강사의 얼굴은 항상 학생들을 향해서 바라보고 있어야 합니다.

여섯번째 학생들이 자발적으로 자신의 궁금한 점을 질문할 수 있도록 하는 분위기를

만들고 유도해내어 학생들이 참여할 수 있도록 만들어야 합니다.

일곱번째 자신의 의사를 밝혔다면 그것을 정확히 인지하는 것이 중요하죠.

청각장애에 관해서 알아볼까 합니다.

청각장애란 듣는 능력에 장애가 있는 상태로 이는 다시 귀로 소리듣기가 불가능한

농과 어느 정도 가능한 난청으로 나눌 수 있다.

농아는 청각장애를 뜻하는 ‘농’과 언어장애를 뜻하는 ‘아’를 합친 말이다.

언어장애는 소리를 정확히 내지 못하는 경우를 말한다.

수화는 손짓과 몸짓을 사용하여 단어와 아이디어, 그리고 개념을 표현하는 의사통방법이다.

손짓을 통한 언어양식은 크게 지문와 수화로 구분된다.

지문자란 한국 지문자는 24개의 손 모양으로 구성되어 있는데 각각은 한글자

모음을 나타내며, 주로 한 손으로 하는 지화가 사용되어 왔다.

시력이 나쁜 사람이 안경을 쓰는 것과 같이 청력이 나쁜 사람에게 필요한것이 보청기이다.

보청기는 나빠진 청력을 보완하기 위한 전기음향기기로 상자형, 귀걸이형, 귓속형 등이 있다.

관절을 튼튼하게 하는 방법을 알려드립니다.

우리 신체의 한군데라도 중요하지 않는 곳이 없죠.

관절은 우리가 활동하고 움직이는데 필요한 필수적인 부분이죠.

나이가 들면 노화로 인하여 관절염등으로 많이 고생하게 되는데요.

건강한 관절을 만들려고 한다면 앞으로는 이렇게 하시는 것이 좋습니다.

바로 첫번째는 음식을 골고루 잘 먹는 것이 첫번째 필요한 방법입니다.

특히 생선과 우유나 김등 캄슘이 듬뿍 든 음식을 섭취하고 또한 비타민K가 풍부한

상추같은 채소와 육류등을 골고루 섭취하는 것이 좋습니다.

두번째는 바로 영양제를 복용하고 수시로 햇빛을 쬐어주게 되면은 비타민D를 흡수하여 줍니다.

세번째는 규칙적인 운동을 하는 것이 중요한데 운동을 하면 관절액의 순환이 촉진되고

연골들이 젊음을 유지해주기 때문입니다.

대처와 적응이 필요한 시점이죠.

장애로 인한 일상생활과 학습에서의 제약은

교육을 통해 점진적으로 개선될 수는 있지만 어느 날 갑자기 사라지는 것은 아닙니다.

이와같이 상당 기간 계속될 가능성이 높은 장애로 인한 제약들을

어떻게 인식하고 받아들이는지는 가족의 대처와 적응에

긴밀한 영향을 끼칠 수 있습니다.

그러므로 가족 지원 프로그램을 담당하는 전문가들은 가족과 교류하는

모든 기회를 통해 가족이 장애아동을 있는 그대로 받아들일 수 있도록

정서적 지원을 제공하는 것과 함께 가족과 함께 아동의 강점을 발견하고

축하하는 경험을 공유하고자 노력해야 할 것입니다.

걸음마단계의 아이들 영양공급원칙을 알아봐요.

아이를 키울때에는 시기에 맞게 잘 대처하고 잘 대응해야합니다.

이번에는 아기들이 걸음마단계일 때를 알아봅니다.

걸음마기인 1세 무렵 영유아에서 영양 공급의 원칙은 다음 표와 같습니다.

즉, 다양한 음식물을 제공하며, 식사와 간식에 대해 규칙적인 스케쥴을 확립합니다.

적은 양을 주고 더 먹고 싶어 하면 더 줍니다.

편안한 의자나 영유아 키에 맞는 작은 밥상을 준비합니다.

음식물을 상이나 벌 또는 유혹물로사용하지 않으며, 긍정적이고 즐거운 보상을 하여

먹는 것을 즐겁게 느끼도록 합니다.

먹는데 집중할 수 있는 분위기를 만듭니다.

땅콩, 건포도 등 크기가 작은 것은 3세 미만에서는 기도로 흡인될 위험 때문에

주지 않습니다. 새로운 음식은 영유아가 적은 양을 여러 번씩 주는 것이 좋습니다.

부모가 좋은 모범을 보이며, 먹는 것을 강요하지 않고 자유로운 분위기에서 먹습니다.

다양한 가족 지원 프로그램의 분류를 알아보면

가족중심 접근을 실천할 수 있는 다양한 가족 지원 프로그램은 참여할

가족의 요구 와 프로그램 실시 기관의 여건에 따라 그 형태와

내용이 매우 다양합니다. 다양한 가족 지원 프로그램을 목적, 내용, 대상을 기준으로

분류해 본 예입니다. 함께 살펴보면,

우선 가족 지원의 목적에 따라 아동을 잘 기르고 교육할 수 있는 가족의 역량을

강화하기 위한 가족 지원, 각 가족이 가지는 고유한 요구를 충족시키기 위한

가족 지원으로 나줄 수 있고,가족 지원의 내용에 따라서는 장애관련 및 활용 가능한

서비스와 자원에 대한 정보제공, 아동 중재를 위한 교육, 법률 및 심리 상담,

 가족 결연 등으로나눌 수 있습니다.

또한 가족 지원의 대상에 따라서는 부모지원, 아버지 교실, 조부모 지원,

형제자매지원으로 분류할 수 있겠지요.

성급한 단순화는 피해야합니다.

감정의 상태는 어떻게 표현하기가 참으로 힘든 일입니다.

정확히 알수도 없을 뿐만아니라 언어로 표현한다는 것은 더욱더 힘든일이죠.

장애아 부모는 충격과 거부, 분노, 거래, 우울과 낙담, 수용의 단계를 거치게 되는데요,

부모가 자녀의 장애를 발견한 후부터 장애를 수용하게 되기까지 경험하는

감정 상태를 이해하는데 도움이 되지만,

이와 관련하여 주의해야 할 것이 있습니다.

모든 부모가 동일한 순서로 이 과정들을 경험하는 것은 아니며

각 단계에 머무는 시간도 부모마다 다르다는 것입니다.

이 과정만을 토대로 하여 장애아동의 부모를 거부의 단계에 있는 부모, 수용단계에 이른

부모 하는 식으로 범주화 하는 것은 장애아 가족을 지나치게

단순화하여 이해하는 것이라고 할 수 있습니다.

임신에 성공하기 위해서는 식습관을 바꾸자.

자신의 2세를 얻으려고 하지만 현실은 그렇지 못하는 경우가 많습니다.

이러할 때에는 체외수정같은 방법을 이용하는 것이 임신의 확률을 높여줍니다.

체외수정을 하는 것은 자연적인 임신이 불가능할 때에 시술하는 것이지만

정상적인 아무이상이 없다고 한다면 우선은 비만을 잡는 것이 중요하죠.

그리고 바로 식습관을 바꾸면 임신에 성공할 수 있다고 합니다.

즉 패스트푸드를 피해야 하는데 바로 트랜스 지방을 피해야 하기 때문이죠.

동물성 단백질은 적게 섭취를 하고 콩이나 견과류에서 단백질을 섭취하는 것이 좋습니다.

빵이나 면종류 보다는 정제되지 않은 곡물에서 탄수화물을 섭취하는 것이 좋고

엽산제나 철분 종류가 포함되어 잇는 종합비타민제 등을 복용해줘야 합니다.

식습관 말고 중요한 것이 바로 정상체중을 유지하도록 하는 것입니다.

효과적인 의사소통을 위하는 방법입니다.

가족중심의 실제를 현장에서 실시하기 위하여 효과적인 의사소통을 위한

노력을 기울여야 합니다. 효과적인 의사소통을 위한 방법에 대해

구체적으로 살펴보자면 먼저 교사가 가족을 지배하거나 명령하는

존재가 아니라 진심으로 도움을 주려는 친구임을 느낄 수 있도록

대화를 개인적인 가벼운 이야기로, 친근하게 시작하는 것이 좋다.

이렇게 될 경우 가족들은 좀 더 편안한 마음으로 전문가와 협력할 수 있을 것입니다.

두 번째로는 경청하는 것이 필요합니다. ‘듣기’는 효과적인 의사소통의 핵심으로, 듣기를

통해 전문가들을 가족에 대한 수용과 이해를 표현할 수 있습니다.

수동적인 듣기를 넘어선 적극적 경청을 위해서는 가족에 대한 편견을 버리고 공동의

목표를 향해 거리를 좁혀 가려는 의지적 노력이 필요합니다.

세 번째로 효과적인 의사소통이 이루어지기 위해서는 전달하고자 하는 것을

명확하게 하는 노력이 필요합니다.

형제자매 교실 및캠프를 아시나요.

장애아동의 형제자매를 지원하는 방법으로 형제자매 교실 및 캠프를 소개하고자 합니다.

장애아동의 형제자매들이 장애를 수용하고 장애를 가진

자신의 형제자매들과 적절히 상호 작용하는 방법을 지도하는 형제

자매 교실이나, 방학이나 주말을 이용하여 장애아동의 형제자매들끼리 모여

서로의 어려움을 나누며 정서적인 지지를 주고받을 수 있는 형제캠프 등이

형제자매를 지원하는 프로그램으로 운영될 수 있을 것입니다.

이러한 형제자매 지원 프로그램을 계획할 때는 참여할 형제자매의

생활 연령에 적절한 내용으로 구성해야 하며, 교훈적 내용의 주입보다는

평소 장애를 가진 형제자매로 인해 힘들었던 감정을 표현하고 긍정적으로

승화시킬 수 있는 계기를 갖도록 하는 것이 중요합니다.

부모교육의 중요성을 알아볼까요.

부모교육은 좋은 부모가 되기 위한 심리적 준비의 기회를 제공하고

부모들로 하여금 아동을 양육하는데 필요한 구체적인 기술을 제공하려는

목적에서실시됩니다. 부모교육의 내용은 부모의 역할, 자녀의 행동지도, 장애관련 정책 이해,

자녀의 초등학교 진학 준비, 스트레스 해소법, 비장애 자녀의 양육,
부부간 효과적인 대화법 등 그 범위가 매우 다양합니다.
이러한 부모교육 기회를 통해 부모들은 자신의 양육 방식을 점검하고 아동의 기질과

자신의 기질 간 차이를 인식하여 그로 인한 문제의 발생을 예방하기 위한

방법을 모색함은 물론, 앞으로 장애유아의 일생에 걸친 가장 강력한

옹호자가 되는데 필요한 구체적 지식을 배우게 됩니다.

가족의 큰 장점중에 하나를 알아봅니다.

가족하면 떠오르는 것이 많죠.

자신이 무슨 일을 하여도 믿어주고 자신의 편이 되어주는 것이 바로 가족입니다.

무엇보다 가족이 가진 가장 큰 강점은 아동에 대한 지식입니다.

장애를 가진 유아에 대해 가족만큼 잘 알고 있는 사람은 없습니다.

전문가들은 장애유아를 위한 교육과 서비스 계획을 세울 때

가족이 가진 아동에 대한 지식을 최대한 활용하고자 노력해야 합니다.

가족 스스로가 가진 지식과 기술이 자녀의 교육에 직접적인 영향을 미친다는 것을

인식하게 되면 앞으로도 계속해서 가족 스스로의 역량으로 아동을

지원하고자 하는 동기를 갖게 되므로 다른 어떤 외적인 지원보다 더 근본적인

가족 지원이 된다고 할 수 있습니다.

영역 발달 특성을 알아봐요.

발달이 지체되는 영유아의 신체적ㆍ인지적 발달뿐만 아니라 언어 및 의사소통 발달 특성,

사회성 발달 특성을 정확히 파악하셔야 합니다.

적응행동의 문제는 신체발달 기능에서의 지체와도 연관될 수 있으며,

인지적 발달이 늦어지는 경우에도 나타날 수 있습니다.

또 언어나 의사소통이 원활하지 못할 때도 부적응 행동을 보일 수 있습니다.

예를 들어 다운 증후군 아동은 근육의 긴장도가 떨어져 구강 근육의 조절이

약한 경우가 많습니다.

근육의 긴장도가 낮은 경우에는 입을 잘 다물지 못하여 침을 흘리고 빨기나 씹기와 같은

활동을 어렵게 하기 때문에 식사지도에 어려움을 초래할수 있겠지요.

이와 같이 장애 아동의 각 영역의 발달 특성을 정확히 아는 것은 무엇을 가르치고자 할 때

우선되어야 하는 필수적인 내용입니다.

교사의 직접 관찰에 의한 평가를 알아볼까요.

두 번째 방법은 교사가 아동의 행동을 직접 관찰하여 진단하고 평가하는 방법입니다.

나이가 어린 장애 유아들에게는 위와 같은 검사를 하기 어렵기 때문에 자연적인 상황에서

교사가 실시하는 관찰은 적응행동을 평가하는 것이 필수적입니다.

예를 들어 신변처리 기술이나 자조기술과 같은 내용은 정상적인 발달 단계를 기준으로

아동의 기술 습득 여부를 진단할 수 있습니다. 화면에서 보시는 표는

장애 영아에게 요구되는 적용행동 중에서 개월 수에 따라 필요한 자조기술의 예입니다.
한번 자기 학급의 아동을 떠 올리시면서 체크해 볼까요? 첫 번째 칸에 체크한

오늘 날짜를 기록합니다. 날짜를 기록한 후에는 제일 위에서부터 각문항을 읽고

아동이 수행할 수 있는 내용이면 +, 약간의 도움을 주면 수행할 수 있는 내용이면 ±,

아직 수행하지 못하는 경우에는 -를 표시합니다.

정확하게 진단하는 방법을 알아봐요.

최근 진단에 있어서 변화되고 있는 것은 “가장 좋은 환경에서 장애 아동의

최상의 능력을 진단”하려고 노력한다는 점입니다.

따라서 전통적인 진단에서 가지는 약점들을 보완하는 진단상의 노력이 필요합니다.

지금까지의 전통적인 방법들에서 시행하던 “정해진 공간, 낯선 사람과의 검사,

일상생활이 아닌 인위적인 과제 수행을 통한 기술 평가, 양적인 점수에 의존한 결과

해석”은 “다양한 방법의 정보 수집, 자연적 환경에서의 진단, 가족-중심의 진단,

팀 구성원들 공동의 의사결정”으로 발전되어 가고 있습니다.

즉 진단시 영유아기에서 학령전기에 이르기까지의 진단대상자가 지닌

특성이 장애를 가진 어린 연령이므로 낯선 장면에서는 오랜 시간동안 주의 집중하여

검사를 받는 것이 어려울 뿐 아니라, 장애별 특성이 다르므로,

장애아동의 특성을 고려한 적절한 검사 도구를 찾기도 어려우며, 조기 아동들은 발달이

안정적이고 지속적이지 못하므로 일회적인 평가로 발달을 판단하기 어려우며,

유아가 발달의 위계를 따르지 않는 경우에는 검사에서 실패한 항목으로 발달의 정도를

판단하는 것이 바람직하지 않기 때문입니다

교수계획 작성시 필요한 주의사항입니다.

공식적인 도구(예; 사회성숙도 검사)를 사용한 구조화된 방법으로

면담을실시할 경우, 부모가 검사항목을 이해하지 못하거나 잘못 이해할 수 있으며,

부모가 아동의 능력이상으로 혹은 능력이하로 평가할 수 있으므로

숙련된 경험자가 면담을 실시하여 필요한 정보를 얻어내는 것이 바람직합니다.

이렇게 얻은 결과를 교사는 잘 해석하여 교육의 계획과 실행에 반영하여야 합니다.

부모와 전문가의 평가가 일치되지 않는다하더라도

부모의 관찰에 의해 수집된 자료는 진단에서 결과를 해석하고,

교수계획을 작성할 때 참조할 수 있는 자료가 되므로 절대적인 신뢰를 하거나

무시하는 오류를 범해서는 안되겠지요.

기능적인 기술을 가르치는 방법이죠.

어떤 아동이 검사상황에서는 그림을 보고 토끼를 찾아낼 수 있는 데,

토끼장의 토끼를 모른다면, 검사자료만으로 이 아동이 토끼를 알고있다고

판단하고 교수목표를 잡는 것은 부적절합니다.

따라서 보다 정확한 현행수준의 이해를 돕기 위해서도 실제 상황에서의

관찰을 통해 정보를 수집하는 것은 중요합니다.

특히 구조화된 상황에서 습득된 기술을 자연스러운상황으로 일반화하는 데

어려움을 갖는 장애 아동의 경우, 여러 장면에서 관찰을 통해

수집된 정보를 활용하는 것이 아동에게 보다 “기능적인 기술”을
교수하기 위해서도 필요하다고 할 수 있겠습니다.

이제는 술을 제대로 알아야겠죠.

우리나라의 음주문화는 다른나라에 비해서 관대합니다.

따라서 많은 사람들이 술을 접하고 일상생활중에 한부분이 되엇죠.

그래서 청소년이나 성인들이 쉽게 음주를 하게 되고 또한 술자리도 많죠.

청소년들의 대부분 이른 나이에 부모나 주위사람에게 권유로 인한 술을 배우게되죠.

우리나라 사람의 음주량은 엄청나다라고밖에 표현할 수가 없는데요.

그러한 이유는 바로 한국남성의 72%와 여성 32%는 매일 음주를 한다고 하네요.

남성들은 그렇다 치더라고 의외로 여성 음주자가 많다는 사실에 놀랍죠.

이렇듯 많은 사람들이 술을 마시는데 이제는 술을 제대로 알고 마시는 것이 좋겠죠.

하루 알코올 적정 섭취량은 맥주는 천씨씨 여성은 맥주 오백씨씨가 적당합니다.

맥주보다는 와인의 올바른 섭취가 더 궁금하실텐데요.

와인은 남성은 한잔에서 한잔 반정도이고 여성은 한잔이 적정량입니다.

진도를 점검하는 기준을 알아봅니다.

진도점검을 하는 기준은 장애 유아를 위한 개별화교육계획안에서 작성된

각 발달영역별 교수목표들입니다. 이러한 목표들이 어느 정도 습득되고 있는 지,

왜 습득되기 어려운 지, 습득된 것을 어떻게 표현하고 있는 지에 관한

평가를 하는 것이 진도 점검의 과정입니다.

진도점검을 보다 효과적으로 하기 위해서는 학습활동이나 놀이중의 관찰, 발달점검표나

일과기록 등의 다양한 방법을 통해서 자료를 수집하여야 합니다.

진도점검은 다음 단계의 계획을 세우고, 교육전략을 결정하거나 수정하기 위해서는

꼭 필요한 진단과정이라 할 수 있습니다.

프로그램 평가는 유아의 성취정도와 프로그램의 효과를 결정하기 위한

객관적이고 체계적인 절차입니다

동기를 형성 정도를 평가하려면 이것이 필요하죠.

아동이 무슨 활동을 선호하고, 선호하는 정도는 어느 정도인 지를 관찰하고

평가하는 것은 교육활동을 계획하는 데 있어서 문제 행동을 예측하거나,

동기 형성의 정도를 판단하는 데 도움이 됩니다.

가족 자원과 가족요구가 포함된 가족 평가방법은 가족과의 직접적인 면담이나 조사지 기록,

가정방문을 통해 이루어질 수 있습니다.

가족과의 면담이나 기록지를 활용할 경우, 가족평가의 내용에는 다음과 같은 질문들이

포함되어 있어야하며, 이는 가족이 지닌 자원, 가족이 생각하는 아동과 관련한

우선 순위, 관심사들을 파악하기 위함이라 할 수 있습니다.

교육적 진단의 과정을 통해 얻은 결과를 토대로 교육계획을 작성하고 실행하기 시작하면,

아동이 교육계획대로 목표를 잘 성취하고 있는 가를 평가하여야 합니다.

이러한 성취평가는 형성평가의 기능을 하며, 지속적으로 자료를 수집하는 것을

통해 할 수 있는 진도점검의 과정입니다.

놀이평가란 무엇인지 알아볼까요?

놀이평가가 무엇인지 모르시는 분이 많죠. 이번에는 놀이평가를 알아봅니다.

놀이평가에서는 유아가 놀이감을 적절하게 사용하는지, 놀이규칙을 이해하고 있는지,

놀이감을 또래와 함께 사용하며 놀 수 있는지를 비롯하여, 유아의 연령에 맞는

사회적 놀이수준과 인지적 놀이수준의 평가가 이루어집니다.

사회적 기술이 관찰되는 상호작용 평가는 사회적 기술의 어려움을 가지는
아동을 위한 구체적인 평가로서 주로 사회적 시작행동, 반응행동, 상호작용의 지속시간이나

빈도를 측정하는 것으로 유아의 또래나 성인과의 사회적인 상호작용의 양을

평가하는 것이다. 놀이기술이나 사회적 기술에 어려움을 가지고 있는

장애 유아라고 판단될 때, 이러한 세부적인 영역의 관찰과 정보 수집은

장애 유아의 특정 어려움을 평가하여 교육계획안에 삽입시키기는 데에 도움이 될 뿐 아니라,

놀이나 사회적 기술 영역의 진전을 판단하기 위한

진도점검에서도 유용하다고 할 수 있습니다.

장애진단할때의 요건들을 살펴봐요.

먼저 선별검사도두들을 사용하여 선발된 유아들을 알아봅니다.

선별평가에 의해 의뢰된 유아에 대한 장애진단은

유아의 장애종류와 정도, 또는 발달지체의 성격과 정도를 정확히 판단하여

어떠한 특수교육적인 도움이 필요한 가를 결정하는 과정을 의미합니다.

장애 진단을 위한 평가 절차는 다음과 같은 내용을 포함해야 합니다.

(1) 부모 또는 주양육자와의 면담을 통한 아동의 행동과 가정환경에 대한 정보수집

(2) 임신 기간부터의 생육사와 병력

(3) 환경 내에서의 아동의 행동에 대한 직접적인 관찰을 통한 사회성이나 의사소통

기술 등의 일반적인 능력에 대한 의견

(4) 표준화 검사 결과와 같은 4가지 종류의 정보 수집

대사증후군 예방에 좋은 것이 바로 이것입니다.

대사증후군이라고 하면 선뜻 무엇이지? 하는 생각이 들죠.

쉽게 말해서 인슐린이 제대로 만들어지지 않거나 제 기능을 하지 못해서

면역체계가 약해져서 여러 개의 성인병이 복합적으로 나타나는 증상이죠.

이 대사증후군을 예방할 수 있는 것이 바로 요가입니다.

흔히 요가는 몸의 유연성을 증진시키고 체형을 아름답게 만들어준다고 알고 있죠.

여성분들이 하면 소화기능이 좋아지고 생리통증이나 불순도 없어진다고 하죠.

이외에도 고혈압이나 당뇨병, 비만등을 완화시켜줍니다.

또한 요가는 스트레스를 줄이고 우울증에도 효과가 있다고 하니

이보다 더 좋은 것이 잇을까? 하는 생각이 들기도 합니다.

하지만 요가는 치료하는데 보조 수단이지 치료수단은 아니니 참고 하시기 바랍니다.

가끔씩 오는 다리저림 무심코 방치하면 안되죠.

흔히 자세가 올바르지 못하게 앉아있거나 장시간 앉아 있게 되면 생기는 것이

바로 다리저림이죠. 이외에도 수면중에 다리가 저리거나 하잖아요.

즉 이러한 것을 의학용어로는 하지불안증후군증상이라고 합니다.

이 증상이 심할 수록 뇌졸중과 심장병이 생길 위험이 높으니 주의하셔야겟네요.

이 증상은 불면증의 원인이 되기도 하는데요.잠을 제대로 이루지 못하게 하죠.

잠을 자는 동안에는 자율신경계가 안정된 상태이지만 여러가지 이유로 인하여

자주 잠에서 깨어나게 되고 교감신경계가 활성화되어서 혈관이나 심장에

무리를 주게 되므로 심장 혈관 질환을 일으킬 수 있다고 합니다.

다리가 저리는 현상이 심하거나 이 현상이 저녁이나 밤에 주로 나타난다면

병원에 가서 진찰을 받아 보는 것을 추천합니다.

건강을 위해서는 비타민D를 알아야합니다.

남성들은 비타민D에대한 정보가 많이 부족하죠.

그러나 여성분들은 잘 알고 잇죠. 아이를 가지려고 하거나 임신하였을 경우에는

임산부들이 꼭 먹어야 할 것이 바로 비타민D이기 때문이죠.

이 비타민이 우리몸에 어떻게 좋은 지 혹은 부족하면 어떻게 나쁜지를 알아야겠죠.

만약 이 비타민이 우리몸에서 부족하다고 하면 심장마비나 뇌졸증 등의

심혈관질환에 걸릴 수 있는 위험이 높다고 합니다.

지금 언급한 병들은 한순간에 사람의 생명을 빼앗아갈 수 있는 치명적 질병이기때문에

미리미리 예방하는 것이 최선이죠.

이외에도 치명적이지는 않지만 골다공증이나 구루병, 신경과민이나 설사같은 증상이있고.

불면증 등이 올 수 있다고 하니 주의하시는 것이 좋겠죠.

인체에 필요한 비타민D의 양은 간단한 방법으로 얻을 수 잇는 데요.

바로 햇볕을 쬐는 것만으로도 충분하다고 하니 미용을 생각해서 햇볕을 피하시는분들은

건강을 위해서 피하지 말아야 하겠죠.

매연이 심한 곳에서는 태아의 크기가 작다고 합니다.

이말을 다시 풀어보면 매연이 심한 곳이나 대기오염이 심한곳에서는
2세의 아이에게도 지대한 영향을 미친다는 말이죠.

대기 오염에 많이 노출이 된 태아들은 그렇지 않은 태아들보다 크기가 작다고 합니다.

환경은 사람에게 많은 영향을 끼칩니다. 그러나 구체적으로 어떻게 사람에게 안좋은

영향을 주는 것인 지는 잘 알지 못하고 막연하게만 생각하는 경향이있죠.

태아의 크기를 보아도 환경이 좋지 못하면 미래에 태어날 아기들에게는 행복보다는

아픔을 줄 가망성이 많죠. 태아가 작다는 것은 태어난 아기가 소아기 지능지수가 낮고

심혈관질환에 걸릴 위험이 높게 나오기때문이죠.

환경을 생각하고 보호하고 깨끗한 환경을 만드는 것이 미래의 아이들에게

꿈과 희망을 주는 첫번째라고 해도 과언이 아닌것 같네요.

생활습관이 수명에 많은 영향을 미치네요.

어떻게 보면 당연한 결과가 아닌가?하는 생각이 듭니다.

생활습관이 좋다면 당연히 오래 살 수 있는 가망성이 높아지겠죠.

그러나 생활습관이 좋다면 몇년을 더 살 수 있을까요?

바로 14년을 더 산다고 합니다. 고로 14년을 더 살려고 한다면 생활습관을 개선해야겟죠.

올바른 생활 습관을 알아보면, 네가지를 잘 실천하면 되는데요.

바로 금연, 적당량의 음주, 운동, 하루 다섯 번 과일과 채소를 먹는것이라고 합니다.

장수에 가장 도움이 되는 건강습관은 바로 금연이라고 합니다.

금연이 힘들다면 담배를 줄이는 것으로도 건강해진다고 합니다.

건강에 도움이 되는 순서를 보면 금연> 야채와 채소먹기> 적당량의 음주 =운동순입니다.

여름의 대표과일 수박을 알아보죠.

여름하면 떠오르는 대표적인 과일이 바로 수박입니다.

찌는듯한 더위에 시원한 수박을 먹는 상상을 하면 저절로 시원해지고

입안에 한가득 침이 고이게 만들죠. 보통 다이어트 식품으로 많이 활용을 하죠.

이뇨 작용을 돕고 소화도 잘되기 때문에 많이 활용하기도 하는데요.

수분이 대부분인 수박이 우리 몸에 좋다고 하는데 어떻게 좋을까요?

수박은 노화예방에 좋다고 합니다. 수박은 항산화 물질이 다량 함유돼어 있어서 노화에 좋고

게다가 항암효과에도 뛰어난 효과가 있다고 합니다.

보통 수박은 씨를 뱉고 먹는 분이 많죠. 수박은 씨까지 먹어야 합니다.

씨에는 리놀렌산이나 글로불린이라는 단백질이 풍부해서 먹게 되면

동맥경화와 고혈압 예방에 효과가 있다고 합니다.

이외에도 수박에 들어있는 시트롤린이라는 아미노산이 당뇨병을

예방하는데 효과가 있다고 합니다.

아이들에게 조사를 가르칠때에는 이렇게 하세요.

조사 지도 시에는 문어체가 아닌 구어체의 자연스런 문장을 사용하도록 유의합니다.

특히 목적격 조사의 경우 구어에서는 생략하는 것이 더 자연스러운 경우가 많습니다.

예로, “난 귤 먹고 있는데 넌 뭐 먹고 있어?”라는 질문에 “사과 먹고 있어요.”라고 대답하는

것이 “사과를 먹고있어요.”라고 말하는 것보다 자연스럽습니다.

지나친 교정은 오히려 해가 됩니다. : 예로, 주격 조사 발달 시에는 “인형이가 빠졌어”와 같은

오류를 흔히 듣게 됩니다. 이와 같은 발달상의 자연스런 오류에 대한 지나치게 민감한

교정은 오히려 말하고자 하는 의욕을 감소시킬 수 있습니다.

“아, 인형이 물에 빠졌구나.”처럼 자연스런 수정을 들려주는 것이 좋습니다.

조사가 붙는 의문사를 활용하여 격조사들의 습득을 유도합니다.

누구랑?(-공존격), 누가?(-주격), 어디에?(-처소격), 뭘로?(-도구격), 무엇을/뭘?(-목적격),

누구한테?(-수여격)와 같은 의문사를 활용하면 유아의 인지부담을 덜어주면서

격조사들을 학습시킬 수 있습니다. 단, 한 가지의 ‘의문사- 격조사’에 대한 연습이

충분하게 된 후 다음 의문사 활용으로 넘어가도록유의합니다.

예)"동물원에 누구랑 갔었니?” - “아빠랑, 형아랑 갔었어요.”

대표적인 건강식품인 콩을 알아봅니다.

콩이라는 식품은 효능에 대해서 많이 알고 계시죠.

그러나 이 콩은 실제로 알려진 사실보다 더욱더 많은 효능을 가지고 잇다고 합니다.

대표적으로 많이 알고 잇는 것이 바로 성인병예방에 좋다 이거겠죠.

이외에도 청소년의 두뇌 발달과 치매예방에 탁월한 효과가 잇는데 이것은 콩에는

뇌세포의 회복을 도와주는 레시틴과 기억력 증진에 효과적인 이소플라본이

다량으로 함유되어 있기 때문이죠.

이밖에도 담석의 예방과 용해에도 효과가 있죠.

콩의 주성분이 바로 단백질이죠. 콩은 고단백식품중에 하나인데요.

농작물중에서 가장 많은 단백질을 포함하고 있는 것이 바로 콩이죠.

이 식품 속에는 충분한 비타민이 함유하고 있어서 비타민 보충제의 역활도 합니다.

콩의 효능중 하나는 바로 당뇨에 좋다는 것이죠. 혈당을 조절하고 혈중의 인슐린의

양도줄여지기 때문에 당뇨에는 좋은 건강음식중에 바로 콩이 포함되는 이유입니다.

문법형태소의 습득에 대해서 알아봅니다.

문법적인 요소들을 모두 포함한 완전한 문장들을 들려줍니다.

표현 어휘가 50낱말에 이르렀는데도 낱말 조합이 자연스럽게 나타나지 않는
경우에는 구문론적 중재를 제공해줍니다.

이 때에는 문법적으로 잘 구성된 문장을 들려주도록 유의합니다.

비록 영유아 자신의 말에서는 그런 문법적인 요소들이 생략되겠지만 문법적으로

취약한 간단 문장들이 모방 기회를 증진시켜 준다는 어떠한 검증도 없기 때문입니다.

이 단계는 기본적인 문장 구조들을 습득하는 시기로, 전형적으로 발달해가는

만 3세 ~ 5세 유아에 해당합니다.

대부분의 발달지체 유아들은 언어출현기 이후의 좀더 정교한 말/언어 습득에서

매우 큰 어려움들을 보입니다. 문장을 구사하기는 하나 명사 동사와 같은 내용어만

나열하거나, 문장을 끊지못하고 계속 중언부언 하거나 하여 무슨 말인지 이해하기

어려운 경우들을 종종 보게 됩니다. 이것은 대개 문법형태소 습득이 부족한 경우에

나타나는 모습입니다.‘문법 형태소 지도’를 통하여 좀더 정확하고 긴 문장으로

말하도록 하는데에 이 단계의 교수 목표가 있습니다.

문법형태소는 격조사의 경우 공존격(~랑) → 장소격(~에) → 주격(~가) → 주격(~는)

→ 목적격(~를) → 도구격(~로)의 순서로, 시제 형태소의 경우 과거형 → 미래형 →

수동형 → 진행형의 순서로 발달합니다.

언어 형태의 복잡성을 증가시켜주면.

사용하는 의사소통 형태의 복잡성을 증가시켜줍니다.

의사소통 형태에는 몸짓, 몸짓+발성, 관습적 낱말들 혹은 낱말 조합이 있습니다.

순수한몸짓 형태들은 발성보다, 발성은 관습적 낱말들보다 덜 성숙한 형태입니다.

언어출현기에 있는 발달지체 영유아가 15분 상호작용에서 4회 미만으로 발성한다면

현재 좀더 몸짓으로 표현하고 있는 기능들에 대하여 이 맥락 내에서 발성을,

관습적 낱말을 사용하도록 지도해야 합니다.

이때에는 발화적 행동을 보여줄 때까지 교사의 반응을 유보하는 기법을 사용해야 합니다.

또한 모음을 주로 발성하는 발성 형태 역시 언어적 의사소통으로의 발달을 저해하는 것으로

보고되고 있습니다. 따라서 발성에 자음이 담겨 있을 때와 그렇지 않을 때를

차별하여 반응해줌으로써 의사소통 형태가 낱말로 이동해 갈수 있도록 유도해줍니다.

가족 지원 프로그램이 무엇일까요?

가족 지원 프로그램은 각 가족의 개별성을 존중하여 개별화되어야 한다는 것입니다.

가족의 참여나 지원의 당위성에 대해 반대할 사람은 없겠지만 가족을 논하는 것은

그리 쉬운 일은 아닙니다. “가족”의 의미에 대해 누구나 잘 알고 있다고 생각하지만

현대사회에서 “가족”이 갖는 의미는 너무나 다양하기 때문입니다.

사람들은 누구나 자기 나름대로 가족에 대한 정의를 가지고 있습니다.

 "가족"이라는 단어를 듣는 순간 많은 사람들이 부모와 자녀로 이루어진

핵가족의 모습을 떠올리겠지만, 그 외에도 많은자녀와 조부모가 함께 사는

전통적 대가족이나, 이전 결혼에서 얻은 자녀들과 함께 사는 재혼가정,

부모 중 한 편이 혼자 자녀를 키우는 한부모 가정등 다양한 가족형태가 존재합니다.

최근에는 애완동물까지 가족성원으로 여기는 경우도 있지요.

또 비슷한 형태의 가족들 간에도 가족 성원 간 응집력,변화 및 위기에 대한 적응 능력,

가족이 보유한 자원, 가족기능 등에서 무시할 수 없는 차이가 존재합니다.

이러한 다양성을 고려한다면 가족의 특성과 요구를 설명하는 일이 생각처럼

단순하고 명료할 수 없음을 예상할 수 있습니다.

그러므로 개별 가족을 지원함에 있어서는 그 가족만이 갖는 고유의 특징, 강점,

요구를 중심으로 가족을 이해하고 그 가족의 선호도와 선택을 존중하는

개별화된 서비스를 제공하는 것이 필요합니다.

다운증후군에 대한 증상및 질환을 알아봅니다.

다운증후군은 염색체 질환인데 21번 염색체가 정상인보다 1개 많은 경우이죠.

정신지체나 신체 기형이나 전신 기능의 이상을 초래합니다.

이러한 다운증후군 아동은 선천성 심장 질환, 갑상선질환, 비만, 성장장애 등

소아과 진료를 통하여 꾸준히 관리를 해야 하는 질환이 있습니다.

이외에 시각, 청각 문제에 대해선 안과와 이비인후과 추적 진료가 필요합니다.

무엇보다 보육 및 교육 시설에서는 발달지연을 고려하여 보육해야 하는데,

다운증후군 아동은 경도 내지 중등도의 정신지체를 동반하며,

또한 소뇌 기능저하로 인한 운동능력 저하와 함께 경추의 탈구,

고관절 아탈구 등이 있을 수 있을 수 있습니다.

따라서 이러한 문제를 재활의학과 전문의와 잘 상의하고 돌봐야 합니다.

영유아의 영양 공급에대해서 알아봐요.

아이를 키우는 가정에서는 아이에게 올바르게 하고 잇나? 하는 의구심을 가지죠.

그러다보니 이런 저런 정보를 많이 찾아보게 되죠.

우유는 2~5세 사이의 영유아에게 중요한 칼슘공급원이나,

우유를 너무 많이 마시는 것은 철분 함유량이 높은 다른 중요한 음식물에 대한

식욕을 감소시킬 수 있습니다.

2세 이후에는 우유와 유제품을 저지방 대체품으로 바꾸어 줄 수 있습니다.

다양한 식사를 하고 있는 학령전기 아동에게는 비타민보조제가 필요 없습니다.

영양가 있는 간식을 식사 2시간 전쯤에 먹이도록합니다.

보리차나 물, 신선한 과일이 좋습니다. 영유아가 먹지 않는 음식물은

조리법을 다르게 하여 줍니다. 소금은 아주 적게 사용합니다.

말하기와 읽기교육시 교사지침입니다.

말하기 교사지침

교사는 인형이나 그림, 사진, 그림책 같은 다양한 자료를 구비해

영아에게 언어적 상호작용이 빈번히 발생할 수 있는 환경을 마련합니다.

또한 교사는 유아에게 생활주제와 관련된 수수께끼 카드, 화보,손인형,

손가락 인형, 인형극 틀 등의 교구를 제공하도록 합니다.

읽기 교사지침

교사는 영아에게 넘기기 쉬운 딱딱한 종이책, 여러 가지 촉감을 느낄 수 있는

헝겊책, 비닐책 등 다양한 책을 제공해주고 여러 종류의 동화, 퍼즐,

읽기게임 교구 등을 제공해 유아가 다양한 매체를 이용해 읽을 수 있도록 합니다.

사회관계구성을 알아봅니다.

사회관계 영역의 내용은 자기 존중, 정서인식과 조절, 사회적 관계,

사회적 지식의 네 가지 범주로 구성돼 있습니다.

① 자기존중

자기 존중에서는 영유아가 자신의 독특한 자아에 대해 인식하
고, 자신감과 독립심을 기르도록 합니다.

② 정서인식과 조절

정서인식과 조절에서는 영유아가 자신과 타인의 정서를 이해하
고 표현하며 자신의 정서를 조절하고 활용할 수 있도록 합니다.

③ 사회적관계

사회적 관계에서는 영유아가 다른 사람과의 관계를 이해하고 더
불어 살아가는 능력을 기르도록 합니다.

사회적지식

사회적 지식에서는 영유아가 자신을 둘러싼 사회현상에 관심을
가지고 이해하도록 합니다.

뇌성마비에대해서 알아볼까요.

만 2세 이전에 뇌에 손상을 입음으로 인하여 발생하는 뇌성마비는

가장 많이 볼 수 있는 지체장애입니다. 뇌성마비 영유아의 말할 수 있는

능력은 조음 관련 근육의 마비 정도에 달려 있습니다.

어눌한 발음이지만 말하기를 배워가기도 하고 혹은 말을 아주 못하는 경우도 있게 됩니다.

대개 말소리를 만들어 발성하기까지의 시간이 오래 걸립니다.

그러나 뇌성마비 영유아들이 천천히 말하는 것은 사고하는 능력이 떨어진다거나

대답을 하지 않으려한다거나 하는 것을 의미하지 않습니다.

오히려 드러나는 신체 능력의 결함 속에감춰지기 쉬운 인지 능력들에 대하여

놓치지 않을 수 있어야 합니다. 따라서 뇌성마비를 지닌

발달지체 영유아의 의사소통 발달을 위해서는 자꾸 발성/말하도록 격려해주고,

말의 의도를 짐작하여 말 중간에 대신 말을 마쳐주거나 하지 않으며

말을 마칠 때까지 기다려주는 등의 허용적인 환경 지원이 요망됩니다.

청력손상에 대해서 알아보아요.

시각장애와 마찬가지로 청력 손상의 발생 시기와 정도는 말/언어 발달에

중대한 영향을 미칩니다. 선천적으로 혹은 영아기와 같은 어린 시기에

청력손상이 발생한 경우에는 유아기 이후에 발생한 경우보다 말/언어 습득에서

훨씬 더 큰 어려움을 겪게 됩니다. 자신의 옹알이를 자신의 귀로 들을 수 없는

영아는 점차 옹알이를 멈추게 되며 이로써 우리말의 자모음 발성/말하기와 관련된

발성기관들의 자연스런 연습을 멈추게 됩니다.

이후 잔존 청력을 활용하면서 시각을 이용한 반복 및 교정 연습으로

목소리 사용과 낱낱의 말소리를 배워가는 과정은 결코 쉽지 않습니다.

예로, “아빠” “아파”와 같은 낱말은 시각적으로 입 모양이 똑같아서

상대방의 입술을 정확하게 읽거나 바르게 발음하기가 어렵습니다.

잦은 발음상의 잘못이 나타나는 외에도, 억양 ? 말의 속도 ? 운율에서의 어색함,

지나치게 탁하거나 숨찬 목소리, 비음등은 청각장애 영유아의 말/언어 발달에서

흔히 나타나는 특성들입니다. 또한, 어휘와 문장 구조 습득 면에서도 어려움을 겪게 됩니다.

쉽게 생각을 전달하려고 하면,

대부분의 발달지체 영유아들에게서 볼 수 있는 의사소통 발달상의

어려움들을 이미 형성된 특정 장애 조건을 지닌 발달지체 영유아들을

중심으로 하여 살펴보겠습니다. 이러한 특성들에 대한 이해는

교사들에게보다 적절한 교수 방법들을 계획할 수 있도록 이끌어줄 것입니다.
한 예로 시각 손상의 발생 시기와 정도는 말/언어 발달에 중대한 영향을미칩니다.

선천적으로 혹은 영아기와 같은 어린 시기에 시각장애를 가지게되는

경우에는 생애 첫 순간부터의 정보 수집 체계의 손상으로 인하여 개념
형성에 큰 영향을 받게 됩니다. 시각 이외의 다른 감각을 이용하여 정보를

얻어야 하는데 잘못된 개념을 갖게 되거나 혹은 개념을 익힐 수 없는 경우

들이 종종 발생합니다. 예로, 산, 강, 축구 경기장, 파리, 개미, 거미줄, 끓는

물과 같은 어휘를 상상해보십시오. 듣거나 만지는 수단만으로는

배우기 어려운 어휘들입니다.

의사 소통의 발달에 도움이 되는 방법.

장애, 장애위험 영유아를 모두 포함한 대부분의 발달지체 영유아들은

의사소통 발달에서 어려움을 보입니다.

시각, 청각, 인지, 지체, 건강, 정서 그 어떤 영역에서의 발달상의

어려움도 말/언어 발달에 영향을 미치며, 이는 곧 의사소통에 문제를 가져오게 됩니다.

최근에는 순수하게 말/언어 발달에서만 지체를 보이는 것으로

진단된 유아들 중에서 초등학교 진학 후에 학습장애로 재진단 되는

사례들이 많이 보고되고 있습니다. 그러나 반대로, 초등학교

입학 시기에 이르러서는 더 이상 말/언어 발달에 지체를 보이지 않는 경우

또한 많이 볼 수 있습니다. 따라서 영유아기의 말/언어 발달 양상에 대한

교사들의 보다 폭넓은 이해와 주의 깊은 대처가 요구됩니다.

시작행동에 관한 기법을 알아봅니다.

또래 주도적 교수 전략으로 또래 감독(peer management)이라 불리는 방법이 있습니다.

이 방법은 또래 감독자로 선정된 또래가 발달지체 유아에게

먼저 상호작용을 시작하는 역할을 해 주도록 또래를 연습시키는 것으로부터

시작합니다. 우선 교사는 또래 감독자에게 시작행동에 관한 기법들

즉, ①놀이 제안하기 ②나누기 ③도와주기 ④애정 표현하기의 과정을 연습시킵니다.

그리고는 또래 감독자가 실제로 발달지체 유아에게 다가가 미리

연습한대로 사회적 시작행동을 하도록 교사가 또래 감독자에게 규칙적인

촉진과 강화를제공해줍니다.

시간이 지남에 따라 촉진과 강화의 빈도를 줄여나갑니다.

또래 감독은 한 번에 여러 명의 또래들이 함께 교육을 받기도 합니다.

다음의제시한 연습 광경을 머릿속에 그려보십시오.

아이들에게 사회성을 가르칠때에는

사회성을 지도할 때에는 사회적 능력을 구성하는 다양한 행동과

기술들을 가능한 한 모두 망라하여 지도할 수 있도록 하는

교수 계획이 필요하다는 것입니다. 발달지체 영유아들의 경우

(1)먼저 친구에게 다가가서사회적인 행동 시작하기

(예, 살살 툭툭 치고는 “나도 같이 놀자”라고 말하기),

(2)친구가 자신에게 보여 오는 사회적인 행동에 대해 반응하기와 같이

상호작용 각 과정에 대한 구체적인 지도 없이는 친구들과의

놀이에 참여하거나 유지하는 데에 좀더 어려움을 겪게 될 것입니다.

적절하고 효율적인 사회행동을 아아보면.

효율적이며 적절한 사회적 행동들은 ‘시간의 흐름에 따라서 달라진다.’는 것입니다.

걸음마 이전의 영아, 걸음마기의 영아, 유아에게있어 효율적이며

적절한 사회적 행동들은 각각 다 다를 것입니다.

칭얼거림으로 필요한 것을 요구하는 행동은 유아에게는

더 이상 효과적이지도 적절하지도 않은 행동일 것입니다.

이 가정은 사회성 지도 시에 교사에게 고려하도록 이끌어줍니다.

발달지체 영유아의 행동에서나타나는 발달상의 변화들에

항상 유의하면서 지속적으로 교수 목표와 전략
들을 수정해 나갈 수 있어야 한다는 것입니다.

발달지체 영유아들이 조기교육을 해야하는 이유는

발달지체 영유아에 대한 많은 연구들은 대다수의 발달지체 영유아들이

사회적 기술에서 어려움을 보이며 이것은 또래 간의 우정 형성과 유지에도

문제를 일으키게 된다고 지적하고 있습니다.

또한 학령기의 장애 아동과 성인에 대한 연구들은 영유아기에 다루어지지 않은

발달지체 영유아들의 이러한 사회적 기술에서의 어려움은 시간이 지나도

회복되어지지 않으며 생애전체를 통하여 지속적으로 나타난다고 보고하고 있습니다.

어떤 학자는 ‘발달지체 영유아를 위한 조기교육에 있어 가장 중요한 과제는

발달지체 영유아들의 사회적인 능력을 이해하고 그 발달을 촉진시키는 것’이라고 주장하기
조차 합니다

개인 및 단체운동을 적절히 수행하기 위해서는

우리의 아이들이 개인활동이나 단체활동을 하게 되는데요.

이러한 활동을 할때에는 꼭 필요한 일들을 알아봅니다.

개인 및 단체운동을 적절히 수행하기 위해서는 최소한의 운동기능과

유형 그리고 건강 체력과 운동 체력을 포함하는 필수기능들이 요구됩니다.

경도의 장애영유아들은 거의 모든 스포츠 종목에 참여할 수 있습니다.

그러나 중도 장애영유아들은 스포츠에 참여할 수 있지만, 참가자 수가 적은 활동이

더 효과적입니다. 이것은 놀이의 발달단계 및 생활연령과 밀접한 관련이 있습니다.

따라서 장애영유아들은 운동기능을 향상시키는 기본적인 활동을 실시하되

낮은 수준의 게임을 적절히 변형시켜 적용하는 것이 바람직합니다.

대근육운동과 소근육운동을 알아봐요.

대근육 운동기능은 모든 운동의 기초가 되며 소근육 운동기능을 발달시키기위해

선행되어야 할 운동기능입니다.

또한 대근육 운동기능은 이동 및 대소변훈련, 식습관 훈련 등을 발달시키는데 기초가 됩니다.

이러한 대근육 운동기능은 특별한 프로그램 없이도 실생활에서 얼마든지

다양하고 재미있게 촉진시킬수 있습니다.
 
소근육 운동기능은 지적인 활동, 자립생활을 익히기 위한 활동과 밀접하게 연관되어

있습니다. 장애아동 중에서 인지력이 떨어지는 아동은 신체에 아무런 결함이 없는 데도

불구하고 소근육 운동기능의 유연성이 지체됩니다. 민첩하게 손을 사용하는

작업에 서툴고 반응 속도가 느려서 주어진 일을 정확히 수행하지못하여

다른 학습에도 영향을 미치게 됩니다.

제주도에서 많이나는 밀감을 알아봐요.

제주도는 우리나라 국민이라면 많은 사람들이 알고 있죠.

그 중에서 관광말고도 풍성한 과일인바로 밀감이 유명하죠.

밀감을 먹으면 맛뿐만 아니라 몸에도 많이 좋죠. 밀감은 버릴 것이 없는 과일이라해도

과언이 아닐만큼 좋은데요. 그만큼 좋다는 뜻이겠죠.

밀감의 효능은 우선 먹으면 우리가 받은 스트레스가 줄어든다고 합니다. 밀감의 성분중에

구연산이 있어서 정신적인 스트레스를 없애 줍니다.

또한 비타민p가 들어있는 유일한 과일이기도 하죠.

고혈압을 막아주는 최고의 성분이 바로 비타민p죠. 대표적인 고혈압예방 식품이기도 합니다.

보통의 사람들은 밀감의 껍질은 버리고 알맹이만 먹는데요.

앞으로는 그러지 마시고 아래의 방법으로 한번 해보시는 것도 좋겟네요.

껍질은 말린다음 차로 우려먹으면은 기침등에 효과가 좋습니다.

설탕은 왜 몸에 좋지 못한 것인가 알고 있나요.

설탕은 왜 몸에 좋지 못한 것인가 알고 있나요.

설탕은 왜 몸에 좋지 못한 것인가
 설탕을 많이 먹게 되면 몸에 좋지 않다는 것은 모두가 아는 사실중에 하나입니다.
많은 사람들이 알고 있는 사실들은 설탕에 당분 때문에 당뇨나 비만이
되며 이렇게 비만이 되면 혈액순환 및 기타 질병을 유발할 수 있기
때문에 설탕을 먹는 것을 자제하는 것 같습니다.
또한 충치가 발생하기 때문에 치아건강에 좋지 못하기도 합니다.
하지만 이러한 설탕은 먹지 않으면 우리 몸에 필요한 당분들이
보충해 주지 않기 때문에 먹는 것이 좋은데요
우리가 먹고 있는 음식들 중에는 이러한 당분들이 많이 포함되어
있기 때문에 굳이 찾아서 먹을 필요는 없고 자연스럽게 섭취가
가능하다고 합니다.