영유아의 영양 공급에대해서 알아봐요.

아이를 키우는 가정에서는 아이에게 올바르게 하고 잇나? 하는 의구심을 가지죠.

그러다보니 이런 저런 정보를 많이 찾아보게 되죠.

우유는 2~5세 사이의 영유아에게 중요한 칼슘공급원이나,

우유를 너무 많이 마시는 것은 철분 함유량이 높은 다른 중요한 음식물에 대한

식욕을 감소시킬 수 있습니다.

2세 이후에는 우유와 유제품을 저지방 대체품으로 바꾸어 줄 수 있습니다.

다양한 식사를 하고 있는 학령전기 아동에게는 비타민보조제가 필요 없습니다.

영양가 있는 간식을 식사 2시간 전쯤에 먹이도록합니다.

보리차나 물, 신선한 과일이 좋습니다. 영유아가 먹지 않는 음식물은

조리법을 다르게 하여 줍니다. 소금은 아주 적게 사용합니다.